科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー

大人のオシャブリを手放そう。
健康な肺を取り戻す。

従来の禁煙アプリのように「何本吸いましたか?」とは聞きません。使い捨てベイプやニコチンソルト専用に設計された、静かでプライベートなiOSトラッカーです。

iPhone & iPad対応 · 無料で利用開始 · 100%完全オンデバイス

  • 🌬️ ベイプ専用設計
  • 🔒 100% 端末内ローカル保存
  • ✨ アカウント登録不要
  • 🛡️ 罪悪感ゼロの記録
Quit Vaping Today screen showing vape-free days, check-in controls, body recovery timeline, savings estimate, and streak

科学的根拠

ニコチンの渇望は3分間で収まります。
身体は20分以内に回復を始めます。

01 · アージサーフィン

欲求は高まり、頂点に達し、やがて消えていきます。

  1. 上昇きっかけ — 食後、運転中、仕事の締め切り前。
  2. ピーク身体のソワソワ感を意識し、ポケットに手を伸ばさない。
  3. 通過波が引くまで、180秒間ゆっくり深呼吸を続ける。

Bowen & Marlatt (2009), Psychology of Addictive Behaviors23(4) · アージ・サーフィンの神経科学

欲求の強さ時間(0〜3分)→
02 · SOS呼吸ガイド

60秒で自律神経の警戒アラームを沈静化。

準備完了 4 · 6

ゆっくりとした呼気が迷走神経を刺激し心拍を落ち着かせる — Balban et al. (2023),Cell Reports Medicine

03 · 測定可能な身体の回復

ベイプをやめて30日後に体に起こる変化。

  • 0%血中ニコチンの完全排出
  • 0%肺活量と換気機能の向上
  • $0月平均のポッド節約額

米国肺協会 (2024) および CDC:ニコチン塩の禁煙と呼吸器系の回復

04 · 細胞と臓器の回復

アプリが時間単位で追跡する身体の細胞レベルの回復。

8 hours milestone8時間体内ニコチンが50%減少
24 hours milestone24時間脈拍と血圧が正常化
72 hours milestone72時間味覚(ベイパーズタン)の回復
7 days milestone7日ドーパミンの再調整
14 days milestone14日脳のモヤがすっきり晴れる
30 days milestone30日気道の線毛が再生
90 days milestone90日肺活量が30%向上
1 year milestone1年心疾患リスクが50%減少

情報源:CDC、ジョンズ・ホプキンス大学、米国胸部学会。回復には個人差があります。

科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー

紙巻きタバコではなく、現代のベイプ愛用者のために。

従来のタバコ用アプリは高濃度ニコチン塩やデスクでの習慣的ベイプを理解していません。これが私たちの明確な違いです。

機能 Quit Vaping 旧来の禁煙アプリ サブスクリプション型アプリ
使い捨て&ポッドに完全対応 ✓ポッドの寿命と価格の柔軟設定 ✕紙巻きタバコの本数計算のみ ~一般的な依存症カウンター
100% オフライン&プライベート ✓アカウント不要・端末内完結 ✕メール登録の強制 ✕公開プロフィールとSNS追跡
神経科学に基づく回復タイムライン ✓ドーパミン、脳のモヤ、線毛の回復 ✕時代遅れのタール指標 ~表面的な日数カウントのみ
3分間アージ・サーフィン呼吸 ✓4-6 および 4-7-8 呼吸ガイド ✕ None ✕不要なコミュニティ通知
良心的な価格設定 ✓無料利用可能 · 買い切りプランあり ~広告バナーの表示 ✕年額39.99〜79.99ドルの定期購読
罪悪感を与えないデザイン ✓責めずに冷静に記録 ✕赤字で責め立てる警告アラート ✕継続リセットによる罪悪感

科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー

あなたの禁煙に寄り添う静かなパートナー。

Quit Vaping のすべての機能は、集中力を守り、ドーパミン受容体を修復し、日々の前進を讃えるために設計されています。

Disposable and Pod Savings illustration

使い捨て&ポッド節約カウンター

使い捨てベイプやポッドの購入価格と使用日数を入力。日ごと、週ごと、年ごとの節約額が正確に算出されます。

Dopamine and Brain Fog Tracker illustration

ドーパミン&ブレインフォグ回復トラッカー

高濃度ニコチンで麻痺したドーパミン受容体。週を追うごとに神経回路が再調整され、集中力と頭の冴えが戻ってくるのを実感。

3-Minute Urge Surfing illustration

3分間のアージ・サーフィン呼吸

ふと吸いたくなった時はSOSボタンをタップ。医学的に実証された呼吸法が心拍数を落ち着かせ、自然に欲求を鎮めます。

Visual Progress Calendar illustration

達成カレンダー

1か月の禁煙継続を柔らかなカラーで一覧表示。万が一吸ってしまっても、責めることなく冷静に記録して前進できます。

Live Nicotine-Free Clock illustration

リアルタイム禁煙タイマー

最後の一吸いからの日数、時間、分、秒をリアルタイム表示。デトックスが進む様子を実感できます。

100% Local-First Privacy illustration

100% 端末内ローカル・プライバシー

メール登録不要、SNS連携なし、広告ネットワーク不使用。記録はお使いの端末の安全な領域内にのみ保存されます。

科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー

臨床知見、ドーパミン科学、回復のヒント。

ニコチン塩の離脱症状や手持ち無沙汰の克服、肺の回復に関する詳細記事をご覧ください。

科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー

禁煙の道のりは、あなただけのものです。

Quit Vaping は完全なローカルファースト設計です。記録や節約データは端末内のみに安全に保存されます。

100% プライベートすべての記録はお使いの iPhone のセキュアな領域内にのみ保存されます。
広告追跡ゼロ広告SDKやトラッカー、外部データ共有は一切ありません。
オフライン対応外部サーバーや通信への依存は一切ありません。
明確な買い切りオプション無料で利用開始でき、必要に応じて買い切りでPro版を解禁できます。
プライバシーポリシー全文を読む
Quit Vaping 100% on-device privacy guarantee

科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー

もう一度、澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込みませんか?

脳のモヤを晴らし、節約を達成し、日々の集中力を取り戻した何千人もの仲間入りをしましょう。

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