欲求は高まり、頂点に達し、やがて消えていきます。
- 上昇きっかけ — 食後、運転中、仕事の締め切り前。
- ピーク身体のソワソワ感を意識し、ポケットに手を伸ばさない。
- 通過波が引くまで、180秒間ゆっくり深呼吸を続ける。
Bowen & Marlatt (2009), Psychology of Addictive Behaviors23(4) · アージ・サーフィンの神経科学
科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー
従来の禁煙アプリのように「何本吸いましたか?」とは聞きません。使い捨てベイプやニコチンソルト専用に設計された、静かでプライベートなiOSトラッカーです。
iPhone & iPad対応 · 無料で利用開始 · 100%完全オンデバイス
科学的根拠
Bowen & Marlatt (2009), Psychology of Addictive Behaviors23(4) · アージ・サーフィンの神経科学
ゆっくりとした呼気が迷走神経を刺激し心拍を落ち着かせる — Balban et al. (2023),Cell Reports Medicine
米国肺協会 (2024) および CDC:ニコチン塩の禁煙と呼吸器系の回復
8時間体内ニコチンが50%減少
24時間脈拍と血圧が正常化
72時間味覚(ベイパーズタン)の回復
7日ドーパミンの再調整
14日脳のモヤがすっきり晴れる
30日気道の線毛が再生
90日肺活量が30%向上
1年心疾患リスクが50%減少情報源:CDC、ジョンズ・ホプキンス大学、米国胸部学会。回復には個人差があります。
科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー
従来のタバコ用アプリは高濃度ニコチン塩やデスクでの習慣的ベイプを理解していません。これが私たちの明確な違いです。
| 機能 | Quit Vaping | 旧来の禁煙アプリ | サブスクリプション型アプリ |
|---|---|---|---|
| 使い捨て&ポッドに完全対応 | ✓ポッドの寿命と価格の柔軟設定 | ✕紙巻きタバコの本数計算のみ | ~一般的な依存症カウンター |
| 100% オフライン&プライベート | ✓アカウント不要・端末内完結 | ✕メール登録の強制 | ✕公開プロフィールとSNS追跡 |
| 神経科学に基づく回復タイムライン | ✓ドーパミン、脳のモヤ、線毛の回復 | ✕時代遅れのタール指標 | ~表面的な日数カウントのみ |
| 3分間アージ・サーフィン呼吸 | ✓4-6 および 4-7-8 呼吸ガイド | ✕ None | ✕不要なコミュニティ通知 |
| 良心的な価格設定 | ✓無料利用可能 · 買い切りプランあり | ~広告バナーの表示 | ✕年額39.99〜79.99ドルの定期購読 |
| 罪悪感を与えないデザイン | ✓責めずに冷静に記録 | ✕赤字で責め立てる警告アラート | ✕継続リセットによる罪悪感 |
科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー
Quit Vaping のすべての機能は、集中力を守り、ドーパミン受容体を修復し、日々の前進を讃えるために設計されています。
使い捨てベイプやポッドの購入価格と使用日数を入力。日ごと、週ごと、年ごとの節約額が正確に算出されます。
高濃度ニコチンで麻痺したドーパミン受容体。週を追うごとに神経回路が再調整され、集中力と頭の冴えが戻ってくるのを実感。
ふと吸いたくなった時はSOSボタンをタップ。医学的に実証された呼吸法が心拍数を落ち着かせ、自然に欲求を鎮めます。
1か月の禁煙継続を柔らかなカラーで一覧表示。万が一吸ってしまっても、責めることなく冷静に記録して前進できます。
最後の一吸いからの日数、時間、分、秒をリアルタイム表示。デトックスが進む様子を実感できます。
メール登録不要、SNS連携なし、広告ネットワーク不使用。記録はお使いの端末の安全な領域内にのみ保存されます。
科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー
洗練されたiOSネイティブ体験。左右スクロールで全10画面を確認できます。
科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー
ニコチン塩の離脱症状や手持ち無沙汰の克服、肺の回復に関する詳細記事をご覧ください。
高濃度リキッドが味蕾と嗅覚神経を麻痺させる原因を臨床解説。5ステップの早期回復手順と72時間タイムラインを公開。
ガイド全文を読む →高濃度ベイプの中断が思考の停滞を引き起こす医学的根拠と、頭が冴えるまでのタイムライン。
ガイド全文を読む →吸いたい衝動がなぜ180秒で去っていくのか、そしてアージ・サーフィン法がどのように脳を再調整するのかを解説。
ガイド全文を読む →科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー
Quit Vaping は完全なローカルファースト設計です。記録や節約データは端末内のみに安全に保存されます。
科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー
脳のモヤを晴らし、節約を達成し、日々の集中力を取り戻した何千人もの仲間入りをしましょう。
iPhone & iPad対応 · 無料で利用開始 · 100%完全オンデバイス
科学的根拠に基づくニコチン禁煙トラッカー
機能への質問、ご要望、サポートが必要な場合はいつでもご連絡ください。すべてのメッセージに返信します。